かんたんリフレッシュヨガ
ヨガ（ヨーガ）をお教えしています。
心と体の声に耳を澄まし、自分と向き合う時間。
自分の気もちのよい範囲で体をほぐすことで、心と体がリフレッシュします。
「体が硬くて心配」という方でも大丈夫。お気軽にお問い合わせ下さい。
詳しいスケジュールはこちらへ>>>カレンダー
| 日時 | 第２・第４ 水曜日 pm7:10～8:40 |
| 会場 | 阿佐ヶ谷地域区民センター・和室など>>>map 最寄り駅→JR「阿佐ヶ谷」駅・丸の内線「南阿佐ヶ谷」駅 ＊ＮＬＪという名前で借りています |
| 料金 | １回 1500円 |
| 日時 | 毎週金曜日（月4回） am10:15～11:45 | 第１・第３ 水曜日 pm7:00～8:30 |
| 会場 | 九段生涯学習館・和室など>>>map 東西線・半蔵門線・都営新宿線「九段下」駅 6番出口前 |
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| 会費 | １回 1500円 サークル入会金 500円 ＊千代田区のサークルですが、どなたでも入会できます >>>サークルＨＰ |
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★ 男性も歓迎です
★ 動きやすい服をご持参ください
★ 食後1～2時間は空けてきてください
お問い合わせ・ご予約→ 堀 友紀子 yukiyamini@gmail.com
